Klappentext

Es erwarten Sie leckere und einfache Rezepte. Alle Zutaten sind genau abgestimmt auf den Stillen Reflux in der akuten Phase. Am Ende gibt es noch ein paar Rezepte für die Zeit nach der akuten Phase.
Frühstück, Mittagessen oder Nachtisch. Mit dem Hinweis, ob es vegan, vegetarisch, ohne Nüsse, laktosefrei, glutenfrei oder zuckerfrei ist. Hier ist für jeden etwas dabei!

Rezepte
Stiller Reflux, akute Phase

Frühstück | Abendbrot

Haferflocken mit Obst
Knäckebrot mit selbstgemachtem
Frischkäse
Vegane Vollkorn-Mini-Brötchen
Dinkel-Vollkornbrot
Kartoffel-Vollkornbrot

Salate | Suppen | Hauptgerichte

Möhrensalat
Thunfisch-Salat
Veganer Bulgur mit Gemüse
Selbstgemachtes Suppengemüse
Brokkolisuppe
Vegane Erbsensuppe
Kartoffelsuppe
Vegane Linsensuppe
Vegane Patties aus Kidneybohnen
Braten mit Kartoffeln und Gemüse
Hähnchen mit Gemüse
Hähnchenpfanne
Kartoffeln mit Hackfleischsoße
Ofengemüse mit Hüttenkäse
Pellkartoffel mit Dip
Ofenkartoffeln
Pizza
Kartoffelpizza
Nudelauflauf
Gemüseauflauf

Nachtisch

Pancakes (Pfannekuchen)
Vegane Waffeln
Haferflocken-Pralinen

Rezepte
Nach der akuten Phase

Veganes Körnerbrot
Apfelstrudel
Vegane und zuckerfreie Znickers-Kugeln

Guten Appetit!