Gert von Kunhardt: Longevity: Ein Leben lang leben, Kartoniert / Broschiert
Longevity: Ein Leben lang leben
- Energiepotenziale optimal einsetzen
- Publisher:
- Springer, 03/2025
- Binding:
- Kartoniert / Broschiert
- Language:
- Deutsch
- ISBN-13:
- 9783662697856
- Item number:
- 11905654
- Volume:
- 252 Pages
- Edition number:
- 25002
- Ausgabe:
- 2. Auflage 2025
- Weight:
- 275 g
- Format:
- 203 x 127 mm
- Thickness:
- 14 mm
- Release date:
- 15.3.2025
Blurb
Wir werden älter und haben theoretisch mehr Möglichkeiten, unser Leben zu verlängern und zu verbessern. Die Praxis sieht oft anders aus. Wir investieren Unsummen für die Verbesserung unserer Gesundheit, obwohl wir Vieles selbst in der Hand haben. Dennoch werden immer mehr Menschen krank. Wir probieren dies und das und sterben entweder völlig unerwartet, oder lange krank oder vergessen im Pflegeheim. Was sind die wesentlichen Stellschrauben, die helfen, fit zu bleiben und ein erfülltes Leben zu führen?
Dieses leicht verständliche Werk geht auf unterhaltsame und humorvolle Weise der Frage nach, weshalb wir oftmals nicht so alt werden wie es möglich wäre und veranschaulicht, welche Rolle die genetische Disposition und der Lebensstil mit Faktoren wie Stress, Bildung, Ernährung, Bewegung und Sport spielen. Dabei werden auch psychologische, psychosoziale und sozialökonomisch-gesellschaftliche Faktoren und deren Auswirkung auf die Gesundheit und Lebenserwartung aufschlussreich dargestellt. Der Leser erhält am Ende wertvolle Hinweise und Tipps wie es möglich wird länger, gesünder und zufriedener zu leben.
Komplett überarbeitete Neuauflage.
Biography
Gert von Kunhardt ist ehemaliger Spitzensportler und Sportdezernent der Bundeswehr. Er ist als Senator h. c. im Gesundheitssenat des Berufsverbandes Deutscher Präventologen und als Juror für Präventionsprogramme bei McKinsey tätig. Gemeinsam mit seiner Frau Marlén, Gesundheitspädagogin, trainiert er seit über 20 Jahren Führungskräfte.Notes:
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