Emil Peters: Die digitale Entgiftungs-Challenge, Gebunden

Klappentext

Fühlst du dich von ständiger Bildschirmzeit ausgelaugt und sehnst dich nach mehr Klarheit und Lebensfreude? "Die digitale Entgiftungs-Challenge: Reduziere deine Bildschirmzeit und entdecke das Leben neu" ist dein praktischer Begleiter, um die Kontrolle über deine digitale Welt zurückzugewinnen und dabei das echte Leben wiederzuentdecken.

Dieses Buch bietet dir 30 inspirierende Challenges, die dich Schritt für Schritt aus der digitalen Überforderung führen. Jede Aufgabe ist klar strukturiert, alltagstauglich und wird von einer liebevoll gestalteten Illustration begleitet. Ob du eine bildschirmfreie Stunde einführst, deine Push-Benachrichtigungen ausschaltest oder einen digitalen Detox-Tag pro Woche etablierst jede Challenge bringt dich näher zu einem bewussteren, erfüllteren Alltag.

Lerne, wie du mit analogen Aktivitäten neue Energie tankst, digitale Grenzen setzt und dich auf das Wesentliche konzentrierst. Entwickle Routinen, die dir helfen, achtsamer mit deiner Zeit umzugehen, und entdecke Hobbys, die ganz ohne Bildschirme auskommen. Dieses Buch ist das perfekte Geschenk für alle, die sich nach mehr Balance, Fokus und Lebensqualität sehnen. Wage die Challenge und finde zurück zu dir selbst!