Elfi Hoffmann: Qigong, die universelle 18-fache Methode - Personal Training + DVD. Die weltweit populärste..., Kartoniert / Broschiert
Qigong, die universelle 18-fache Methode - Personal Training + DVD. Die weltweit populärste Übungsfolge. Sehr einfach und sehr wirksam. Ideal auch für Kinder und Senioren
Buch
- Stärkt Herz & Kreislauf, das Immunsystem, Muskeln, Bänder und Gelenke
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- Verlag:
- Bassermann, Edition, 05/2021
- Einband:
- Kartoniert / Broschiert
- Sprache:
- Deutsch
- ISBN-13:
- 9783809443230
- Artikelnummer:
- 10373358
- Umfang:
- 80 Seiten
- Sonstiges:
- Mit DVD und 160 Farbfotos und Farbillustrationen
- Gewicht:
- 201 g
- Maße:
- 220 x 147 mm
- Stärke:
- 8 mm
- Erscheinungstermin:
- 10.5.2021
Klappentext
Elfi Hoffmann, erfahrene Bewegungstherapeutin, erklärt Schritt für Schritt die weltweit populärste Übungsfolge des Qigong, die universelle 18-fache Methode. Mit der sanften, aber hocheffektiven Bewegungslehre werden Herz und Kreislauf, das Immunsystem, die Muskeln, Bänder und Gelenke gestärkt. Das Üben mit dem Qi unterstützt die Selbstheilungskräfte des Körpers, beruhigt den Geist und stabilisiert die innere und äußere Haltung.
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