Der No-Bullshit Abnehmplan, Kartoniert / Broschiert
Der No-Bullshit Abnehmplan
- Wie du abnimmst ohne Diät-Lügen, Marketing-Tricks oder Schönrederei.
- Verlag:
- Reichenbacher Publishing, 11/2025
- Einband:
- Kartoniert / Broschiert
- Sprache:
- Deutsch
- ISBN-13:
- 9791281365575
- Artikelnummer:
- 12576324
- Umfang:
- 120 Seiten
- Gewicht:
- 235 g
- Maße:
- 207 x 145 mm
- Stärke:
- 7 mm
- Erscheinungstermin:
- 17.11.2025
Klappentext
Mal ehrlich: Du bist nicht hier, um dich von der nächsten Diät verarschen zu lassen. Du bist hier, weil du endlich wissen willst, was wirklich funktioniert.
Dieses Buch gibt dir keine Sprüche - sondern Antworten. Klare, direkte, ungeschönte Antworten auf all die Fragen, bei denen dich andere im Nebel stehen lassen:
¿ Brauche ich eine spezielle Diät? ¿¿ Nein. Keto, Paleo, Intervallfasten - alles nur Werkzeuge. Funktioniert nur, wenn das Defizit stimmt.
¿ Muss ich Kalorien zählen? ¿¿ Nein - aber du musst wissen, wie du deine Energiezufuhr im Griff behältst.
¿ Sind Kohlenhydrate böse? ¿¿ Bullshit. Brot, Nudeln & Reis machen dich nicht dick - zu viele Kalorien schon.
¿ Macht Fett fett? ¿¿ Nur, wenn du's übertreibst. Gesunde Fette sind dein Freund, nicht dein Feind.
¿ Brauche ich Sport, um abzunehmen? ¿¿ Nein. Bewegung hilft - aber du kannst auch ohne Fitnessstudio Ergebnisse sehen.
¿ Warum ist Eiweiß so wichtig? ¿¿ Weil es dich satt hält, Muskeln schützt und deinen Stoffwechsel ankurbelt - der unterschätzte Gamechanger.
¿ Darf ich Pizza, Schokolade und Bier? ¿¿ Ja. Wenn du das Prinzip verstanden hast, darfst du alles essen.
¿ Wie gehe ich mit Heißhunger und Rückschlägen um? ¿¿ Nicht mit Schuldgefühlen, sondern mit Strategien. Rückschläge gehören dazu - du lernst, wie du sie überstehst, ohne alles hinzuschmeißen.
¿ Wie halte ich langfristig mein Gewicht? ¿¿ Nicht durch ständige Diäten, sondern durch Gewohnheiten, die bleiben - einfach, realistisch, machbar.
Hier gibt's keine Verbote, keine Zaubertricks und keine Detox-Lügen. Nur ehrliches Wissen, das funktioniert - wissenschaftlich fundiert, praktisch erklärt und alltagstauglich.
Wenn du genug hast von Marketing-Quatsch, widersprüchlichen Tipps und schlechtem Gewissen nach jedem Stück Kuchen, dann ist das dein Guide.
Kein Blabla. Kein Fachchinesisch. Kein Bullshit. Nur Antworten, die dir endlich Klarheit geben.
Der No-Bullshit Abnehm Guide ¿ Für alle, die keine Ausreden mehr wollen - sondern Ergebnisse.
Anmerkungen:
Bitte beachten Sie, dass auch wir der Preisbindung unterliegen und kurzfristige Preiserhöhungen oder -senkungen an Sie weitergeben müssen.
