Dein. Sinnblick: Ruhe im Kopf - Der Quickstart, Kartoniert / Broschiert
Ruhe im Kopf - Der Quickstart
Buch
- Dein Begleiter für mehr Klarheit & Fokus
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Current price: EUR 14.00
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(United States of America): EUR 19.90
- Publisher:
- tredition, 06/2026
- Binding:
- Kartoniert / Broschiert
- Language:
- Deutsch
- ISBN-13:
- 9783384792655
- Item number:
- 12764777
- Volume:
- 56 Pages
- Weight:
- 96 g
- Format:
- 210 x 148 mm
- Thickness:
- 5 mm
- Release date:
- 1.6.2026
- Series:
- Ruhe im Kopf - volume 1
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Price |
|---|---|
| Buch, Gebunden | EUR 18.30* |
Blurb
In diesem Guide dreht sich alles um den Ausstieg aus der Spirale des Overthinkings. Das Buch ist als ,,Quickstart" konzipiert, um Menschen, die sich in ihren eigenen Gedanken verlieren, sofortige Erleichterung zu verschaffen. Es kombiniert eine fundierte Bestandaufnahme (Check-In) mit psychologischem Hintergrundwissen und einem Erste-Hilfe-Koffer für mentale Notfälle. Das Herzstück ist eine Werkzeugkiste mit 10 praxiserprobten Übungen, die darauf abzielen, das Gedankenkarussell zu stoppen, Entscheidungen schneller zu treffen und die Präsenz im Hier und Jetzt zurückzugewinnen.
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