Daniel Hirschinger: Die 1-Prozent-Methode für nachhaltige Gesundheit, Kartoniert / Broschiert
Die 1-Prozent-Methode für nachhaltige Gesundheit
- Vom Wissen ins Handeln
(soweit verfügbar beim Lieferanten)
- Verlag:
- BoD - Books on Demand, 12/2025
- Einband:
- Kartoniert / Broschiert
- Sprache:
- Deutsch
- ISBN-13:
- 9783819293184
- Artikelnummer:
- 12585943
- Umfang:
- 84 Seiten
- Nummer der Auflage:
- 25001
- Ausgabe:
- 1. Auflage
- Gewicht:
- 99 g
- Maße:
- 190 x 120 mm
- Stärke:
- 6 mm
- Erscheinungstermin:
- 22.12.2025
Klappentext
Vom Wissen ins Handeln - wie du mit einem Prozent am Tag dein Leben veränderst
Jeder weiß, was gesund wäre. Doch nur wenige setzen es wirklich um.
Dieses Buch zeigt dir, warum das so ist - und wie du den Kreislauf aus Motivation, Überforderung und Rückfall endlich durchbrichst.
Sportwissenschaftler und Epigenetik-Coach Daniel Hirschinger verbindet in diesem Ratgeber neueste Erkenntnisse aus Biologie und Verhaltenspsychologie mit alltagstauglichen Methoden, die wirklich funktionieren.
Keine strengen Pläne. Keine komplizierten Programme. Nur echte Veränderung - im eigenen Tempo, mit Methoden, die in dein Leben passen.
Für alle, die sich gesünder, klarer und kraftvoller fühlen wollen - und endlich Wege suchen, die sich wirklich umsetzen lassen.
Anmerkungen:
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