Coco Heinz: Selbstheilung mit Tantra Massage, Kartoniert / Broschiert

Klappentext

Wie du dich wieder sicher in deinem Körper f�hlst und Intimit�t endlich ohne Scham erlebst

Hast du manchmal das Gef�hl, beim Sex nur zu funktionieren aber innerlich nicht wirklich dabei zu sein?

F�hlt sich dein Körper fremd an, gerade dann, wenn du eigentlich N�he zulassen willst?

Fragst du dich, was mit dir nicht stimmt, weil dich selbst z�rtliche Ber�hrungen �berfordern?

Wenn du dich angesprochen f�hlst, solltest du genauer hinsehen.

Denn Beziehungen bleiben oberfl�chlich, N�he ist anstrengend und im Alltag musst du dich st�ndig zusammenrei�?en �?? mit der Angst, nicht gut genug zu sein. Wenn du dich nicht weiter in Einsamkeit verlieren und endlich wieder Zugang zu dir, deinem Körper und deinem Erleben finden willst �?

�? dann ist dieses Buch dein Wendepunkt.

In �??Selbstheilung mit Tantra Massage�?? begleitet dich Coco Heinz zur�ck in die Verbindung mit deinem Körper. Du lernst, wie du innere Blockaden lösen und Bindungsangst �berwinden kannst. Mit fundiertem Wissen aus Körpertherapie, Achtsamkeit und traumasensibler Begleitung entsteht ein gesch�tzter Raum f�r Emotionen, Selbstliebe und Selbstf�rsorge. Du st�rkst dein Selbstvertrauen, lernst deine Grenzen zu erkennen und zu kommunizieren und findest zur�ck zu dem, wonach du dich im Innersten sehnst: Sicherheit im eigenen Körper und eine lebendige, sinnliche und nat�rliche Sexualit�t.

Was dich in diesem Buch erwartet:

Wie du Ber�hrung wieder als sicher und wohltuend erlebst Wie alte Schutzmuster N�he erschweren und du sie Schritt f�r Schritt lösen kannst Was die Polyvagal-Theorie mit N�he und deinem Nervensystem zu tun hat Wie Tantra Massage dir hilft, dich in deinem Körper wieder zu Hause zu f�hlen Inspiration auch f�r Fachpersonen aus Therapie, Körperarbeit und Beziehungsgestaltung

Sp�re dich wieder ganz

Du lernst, wie sich Ber�hrung wieder sicher, wohltuend und verbunden anf�hlen kann. Durch traumasensible Impulse findest du zur�ck in deinen Körper und beginnst, ihn als sicheres Zuhause zu erleben.

Innere Klarheit statt Selbstzweifel

Wenn du dich im Inneren oft fremd oder abgeschnitten f�hlst, findest du hier neue Orientierung. Achtsame Impulse helfen dir, deine Emotionen zu verstehen und wieder in Verbindung mit dir selbst zu kommen. Ruhig, klar und ohne dich zu verlieren.

Verbindung mit Haltung

Statt funktionaler Techniken bekommst du hier eine fundierte Praxis. Achtsamkeit, Embodiment und Körperwissen zeigen dir, wie echte N�he entsteht �?? zu dir selbst und in deinen Beziehungen. Nicht angepasst, sondern ehrlich und im eigenen Tempo.

Bist du bereit, dich in deinem Körper endlich wieder zu Hause zu f�hlen?

Stell dir vor, du kannst N�he zulassen, ohne dich zu verlieren. Du f�hlst dich sicher, verbunden und frei �?? im Kontakt mit dir selbst und mit anderen. Keine Scham, kein Druck, kein Vergleichen mehr. Stattdessen ein klares Gef�hl f�r deine Grenzen und Bed�rfnisse.

Ber�hrung wird nicht mehr zu etwas, das du aushalten musst, sondern zu etwas, das dir Kraft gibt. Und dein Selbstwert kommt nicht von au�?en, sondern w�chst aus dem, was du wirklich f�hlst.

Klingt das nach der Realit�t, nach der du dich schon lange sehnst?

Dann sichere dir jetzt dein Exemplar von Selbstheilung mit Tantra Massage und entdecke, wie erf�llend N�he wirklich sein kann. �