Christie Aschwanden: Good to Go, Kartoniert / Broschiert

Christie Aschwanden

Good to Go

Buch

What the Athlete in All of Us Can Learn from the Strange Science of Recovery

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Verlag:: W. W. Norton & Company, 05/2026
Einband:: Kartoniert / Broschiert
Sprache:: Englisch
ISBN-13:: 9780393357714
Artikelnummer:: 12013651
Gewicht:: 258 g
Maße:: 211 x 142 mm
Stärke:: 22 mm
Erscheinungstermin:: 8.5.2026
Hinweis: Achtung: Artikel ist nicht in deutscher Sprache!

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Klappentext

Acclaimed science journalist Christie Aschwanden takes readers on an entertaining and enlightening tour through the latest science on sports and fitness recovery. She investigates claims about sports drinks, chocolate milk, and "recovery" beer; examines the latest recovery trends; and even tests some for herself, including cryotherapy, foam rolling, and Tom Brady-endorsed infrared pajamas. Good to Go seeks an answer to the question: Do any of these things actually help the body recover and achieve peak performance?