Birgit Heining: Hochsensibilität und seelische Gesundheit - Praxisbuch
Hochsensibilität und seelische Gesundheit - Praxisbuch
Buch
- Mehr Ruhe, Gelassenheit und Achtsamkeit im Alltag mit hochwirksamen Tipps aus der Psychotherapie
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- Einband: Kartoniert / Broschiert, Paperback
- Sprache: Deutsch
- ISBN-13: 9789403735825
- Bestellnummer: 12143209
- Umfang: 188 Seiten
- Nummer der Auflage: 24001
- Auflage: 1
- Gewicht: 262 g
- Maße: 215 x 135 mm
- Stärke: 14 mm
- Erscheinungstermin: 1.12.2024
Klappentext
Wie du Gelassenheit gewinnst, ohne dir ein dickeres Fell zuzulegenÜberfluten dich normale Alltagssituationen? Nimmst du Emotionen intensiv wahr und wirst leicht erschöpft? Geht dir dein Stresslevel auf die Nerven?
Dann könntest du hochsensibel sein.
Hochsensible Menschen reagieren stark auf Umgebungsreize. Aktuelle Forschungsergebnisse zeigen, dass sie stressempfindlicher und häufiger seelisch belastet sind.
Doch das muss nicht sein: Wenn du dir wünschst, dass dich negative Gefühle und Sorgengedanken nicht ständig aus der Balance bringen, dann ist Hochsensibilität und seelische Gesundheit das richtige Buch für dich:
ZUSAMMENHÄNGE VERSTEHEN wissenschaftliche Fakten zur Hochsensibilität, von einer Diplompsychologin verständlich und einfühlsam erklärt
ÜBERBLICK ÜBER SEELISCHE PROBLEME eine Landkarte zur Selbsteinschätzung
PRAXISTIPPS DIREKT UMSETZEN 60 alltagstaugliche Tools für mehr Balance
KOMPAKTES WISSEN VOM PROFI praxiserprobt aus 30 Jahren Therapieerfahrung
Dieser einzigartige Ratgeber ist dein verständnisvoller Guide. Überwinde den Alltagsstress, entwickle Gelassenheit und genieße die Vorteile deiner intensiven Wahrnehmung.
Anmerkungen:
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