Annette Auch-Schwelk: Wut und Ärger
Wut und Ärger
Buch
- Gut umgehen mit starken Gefühlen
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- Haufe Lexware GmbH, 12/2022
- Einband: Kartoniert / Broschiert
- Sprache: Deutsch
- ISBN-13: 9783648166093
- Bestellnummer: 10902764
- Umfang: 125 Seiten
- Nummer der Auflage: 22003
- Auflage: 3. Auflage 2022
- Gewicht: 98 g
- Maße: 166 x 105 mm
- Stärke: 7 mm
- Erscheinungstermin: 12.12.2022
- Serie: Haufe TaschenGuide - Band 310
Klappentext
Das kennt jeder: Man ärgert sich über einen Kollegen und könnte platzen vor Wut. Doch was steckt wirklich hinter unserer Aggression und wie gehen wir professionell damit um? Der TaschenGuide zeigt, warum es uns hilft, wütend zu sein und wie wir das Beste daraus machen. Mit ganz konkreten Tipps für typische Situationen und dem Wut-Notfallkoffer.Inhalte:
Behalten Sie das Steuer in der Hand: Wie Sie Wut als Kraft- und Energiespender nutzen
Wie Sie Ihren persönlichen Wutauslösern auf die Spur kommen und bewusst mit Ihren Emotionen umgehen
Mit den Prinzipien der Gewaltfreien Kommunikation Gefühle und Bedürfnisse hinter der Wut erkennen
Das 4-Punkte-System für einen kühlen Kopf und zahlreiche weitere Techniken zum besseren Umgang mit der Wut
Biografie
Annette Auch-Schwelk ist Coach, Trainerin und Sexualpädagogin, mit Schwerpunkt Selbstbewusstsein. Als Rednerin ist sie Mitglied der German Speakers Association. Seit 12 Jahren ist sie erfolgreich in der Weiterbildungsbranche tätig und unterstützt Menschen bei tief greifenden Veränderungen. Sie hilft ihnen den eigenen Weg selbst (bewusst) zu finden, und diesen erfolgreich zu gehen.Anmerkungen:
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