Andreas Scheicher: Be Your Own Coach - Grundlagen Athletiktraining, Kartoniert / Broschiert

Andreas Scheicher

Be Your Own Coach - Grundlagen Athletiktraining

Buch

Planung, Periodisierung und Prinzipien der Trainingslehre

lieferbar innerhalb 2-3 Wochen
(soweit verfügbar beim Lieferanten)

Aktueller Preis: EUR 19,90

Verlängerter Rückgabezeitraum bis 31. Januar 2026

Alle zur Rückgabe berechtigten Produkte, die zwischen dem 1. bis 31. Dezember 2025 gekauft wurden, können bis zum 31. Januar 2026 zurückgegeben werden.

Versandkosten (United States of America): EUR 19,90

Verlag:: BoD - Books on Demand, 02/2025
Einband:: Kartoniert / Broschiert
Sprache:: Deutsch
ISBN-13:: 9783759776761
Artikelnummer:: 12183086
Umfang:: 174 Seiten
Nummer der Auflage:: 25001
Ausgabe:: 1. Auflage
Gewicht:: 286 g
Maße:: 220 x 155 mm
Stärke:: 12 mm
Erscheinungstermin:: 10.2.2025

Klappentext

Was macht Athleten wirklich leistungsstark? In Be Your Own Coach - Grundlagen Athletiktraining findest du die Antwort. Dieses Buch vermittelt das essenzielle Wissen, um Athletiktraining effektiv zu gestalten - egal ob für Breitensport, ambitionierte Wettkämpfer oder Profis.

Erfahre alles über:
Die grundlegenden Prinzipien des Athletiktrainings
Bewährte Trainingsmethoden für Kraft, Schnelligkeit, Beweglichkeit und Ausdauer
Periodisierungsmodelle für nachhaltige Leistungssteigerung
Wie du Trainingseinheiten an die individuellen Ziele und Sportarten anpasst

Mit anschaulichen Erklärungen und praxisnahen Beispielen ist dieses Buch der perfekte Leitfaden für Trainer, Sportler und alle, die Athletiktraining wissenschaftlich fundiert und erfolgreich umsetzen wollen.