Andreas Kühnemann: Das Mikrobiom-Prinzip, Kartoniert / Broschiert
Das Mikrobiom-Prinzip
Buch
- Wie resistente Stärke, Darmflora und Präbiotika Blutzucker, Ge-wicht und Entzündungen natürlich regulieren
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- Herausgeber:
- Andreas Kühnemann
- Verlag:
- tredition, 02/2026
- Einband:
- Kartoniert / Broschiert
- Sprache:
- Deutsch
- ISBN-13:
- 9783384834263
- Artikelnummer:
- 12632332
- Umfang:
- 132 Seiten
- Gewicht:
- 202 g
- Maße:
- 210 x 148 mm
- Stärke:
- 10 mm
- Erscheinungstermin:
- 23.2.2026
Klappentext
Was wäre, wenn der gestrige Kartoffelsalat gesünder ist als frisch Gekochtes? Resistente Stärke - entstanden durch simples Abkühlen - füttert 38 Billionen Darmbakterien, stabilisiert Blutzucker, hemmt Entzündungen und bekämpft Insulinresistenz. Ohne Diät. Ohne Verzicht. Dieses Buch erklärt die Wissenschaft hinter Overnight Oats, dem Kühlschrank-Effekt und dem Mikrobiom - lebendig, fundiert und mit einem konkreten 30-Tage-Plan. Für alle, die verstehen wollen, was ihr Essen wirklich mit ihrem Körper macht. Dein Kühlschrank ist ab heute dein bestes Gesundheits-Labor.
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Andreas Kühnemann
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