Andreas Kapeller: Körper. Kopf. Klarheit., Kartoniert / Broschiert
Körper. Kopf. Klarheit.
Buch
- Das 3-Ebenen-Modell für Mentaltraining in Gruppenaktivitäten. Fitness und Bewegung.
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Aktueller Preis: EUR 24,80
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(United States of America): EUR 19,90
- Verlag:
- tredition, 05/2026
- Einband:
- Kartoniert / Broschiert
- Sprache:
- Deutsch
- ISBN-13:
- 9783384916655
- Artikelnummer:
- 12755129
- Umfang:
- 192 Seiten
- Gewicht:
- 286 g
- Maße:
- 210 x 148 mm
- Stärke:
- 14 mm
- Erscheinungstermin:
- 21.5.2026
Klappentext
In diesem Buch geht es darum, wie Mentaltraining einfach, klar und sofort umsetzbar in Gruppenfitnesstraining, Bewegungseinheiten und gemeinsame Freizeitaktivitäten integriert werden kann. Im Mittelpunkt steht das 3-Ebenen-Modell aus Körper, Kopf und Klarheit. Es zeigt Trainer: innen, Gruppenleiter: innen und Menschen, die mit Gruppen arbeiten, wie sie Bewegung nicht nur körperlich, sondern auch mental stärkend, beruhigend und bewusst gestalten können.
Anmerkungen:
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