Andrea Brackmann: Long Covid und Chronisches Erschöpfungssyndrom lindern, Flexibler Einband

Andrea Brackmann, Katharina Jänicke

Long Covid und Chronisches Erschöpfungssyndrom lindern

Buch

Das Pacing-Selbsthilfebuch

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Verlag:: Klett-Cotta Verlag, 04/2024
Einband:: Flexibler Einband
Sprache:: Deutsch
ISBN-13:: 9783608860856
Artikelnummer:: 11622065
Umfang:: 176 Seiten
Nummer der Auflage:: 24003
Ausgabe:: 3. Druckaufl., 2024
Gewicht:: 230 g
Maße:: 212 x 136 mm
Stärke:: 17 mm
Erscheinungstermin:: 20.4.2024

Klappentext

Erste Hilfe bei Long Covid und ME/CFS

Leiden Sie unter Erschöpfung und Atemnot? Fallen Ihnen schon kleine Aktivitäten wie Zähneputzen, Duschen oder Einkaufen schwer? Die Symptome, unter denen Long-Covid-Betroffene leiden, sind größtenteils identisch mit den Symptomen des Chronischen Fatigue Syndroms (ME/CFS). Mithilfe der Pacing-Methode, einer Technik des Energiemanagements, wird es Ihnen gelingen, wieder mehr Lebensqualität zu gewinnen und Ihren Alltag besser zu meistern. Zusätzlich bietet das Buch mentale und psychologische Strategien zur Bewältigung der Erkrankung, wie z. B. Imaginations-Übungen und Tools zur seelischen Stärkung.

Biografie (Andrea Brackmann)

Andrea Brackmann - Diplom-Psychologin und Verhaltenstherapeutin - arbeitet in freier Praxis in Frankfurt am Main. Arbeitsschwerpunkt: hochbegabte Kinder, Jugendliche und Erwachsene (im Rahmen ihrer therapeutischen und diagnostischen Tätigkeit). In Zusammenarbeit mit der "Deutschen Gesellschaft für das hochbegabte Kind" (DGhK) Vorträge auf Informationsveranstaltungen, in Schulen und an Institutionen für Hochbegabte.