Schluss mit Narzissmus!

Alina Kastner

Buch

Wie du dich aus einer toxischen Beziehung befreist und wieder zu dir selbst findest - Das 4-Schritte-Programm
Original title: Break up with narcissism

Schluss mit Narzissmus: Befreie dich aus deiner toxischen Beziehung. Oranger Hintergrund, schwarzer Kreis mit Text.

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Translation:: Hans Freundl, Ursula Pesch
Publisher:: Irisiana, 04/2026
Binding:: Flexibler Einband
Language:: Deutsch
ISBN-13:: 9783424155143
Item number:: 12520892
Volume:: 336 Pages
Ausgabe:: Deutsche Erstausgabe
Weight:: 296 g
Format:: 205 x 135 mm
Thickness:: 21 mm
Release date:: 1.4.2026

Blurb

Beende den emotionalen Ausnahmezustand - finde zurück zu dir.

Fühlst du dich in deiner Beziehung oft klein , missachtet und ausgelaugt ? Hast du das Gefühl, nie gut genug zu sein, trotz aller Bemühungen? Dann könnte Narzissmus eine Rolle spielen.
In diesem praxisnahen Ratgeber gibt Dr. Alina Kastner, erfahrene Psychologin und Expertin für Persönlichkeitsstörungen, fundierte Antworten auf die Fragen, die viele Betroffene quälen:
Wie erkenne ich einen Narzissten? Warum bin ich in dieser Dynamik gefangen? Und wie finde ich den Weg zurück zu mir selbst?
Mit fachlicher Klarheit, echter Empathie und praktischen Übungen legt die Autorin ein wirkungsvolles 4-Schritte-Programmvor, wie man narzisstisches Verhalten entlarvt, Grenzen setzt, sich aus toxischen Beziehungen löst und Heilung findet.

Ein Buch für alle, die nicht länger leiden, sondern leben wollen - frei, stark und selbstbestimmt.

In diesem Buch erfährst du:
> Auf welche Warnsignale man frühzeitig achten sollte

Wie du emotionale Abhängigkeit durchbrechen kannst

Wie du gesunde Grenzen setzen und dein Selbstwertgefühl aufbauen kannst