Mantak Chia: Simple CHI Kung
Simple CHI Kung
Buch
- Exercises for Awakening the Life-Force Energy
- Inner Traditions/Bear & Company, 12/2011
- Einband: Kartoniert / Broschiert
- Sprache: Englisch
- ISBN-13: 9781594773334
- Bestellnummer: 9439044
- Umfang: 144 Seiten
- Gewicht: 266 g
- Maße: 227 x 155 mm
- Stärke: 7 mm
- Erscheinungstermin: 30.12.2011
Achtung: Artikel ist nicht in deutscher Sprache!
Klappentext
HEALTH / SPIRITUALITY Within every person there is a place full of energy, health, and happiness. Practicing Chi Kung allows us to visit this place of inner vitality and harmony, clearing physical and mental stress, detoxifying the body and mind, and helping us return to our natural state of abundant health, calmness, and mental clarity. An ideal complement to the treatment of chronic pain, asthma, diabetes, high blood pressure, headaches, and even heart disease and cancer, Chi Kung is a way to take control of your physical, mental, and spiritual health and live a long and healthy life. In Simple Chi Kung, Taoist master Mantak Chia and senior Chi Kung instructor Lee Holden distill thousands of Chi Kung practices into one simple daily routine perfect for beginners and ideal as a warm-up to more advanced practices. Designed to relax our muscles, loosen the joints, improve circulation, and develop flexibility, strength, resiliency, and suppleness, the gentle, flowing movements of Chi Kung mirror the movements of nature and help practitioners connect to their own inner flow of chi, clearing blockages and stagnation in our life-force energy and tapping in to our natural powers of healing and disease prevention. Walking readers step-by-step through each exercise, from movement work with the knees, hips, and spine to internal energy work through controlled breathing, Chia and Holden explain how daily practice of Chi Kung cultivates life-force energy, a stronger immune system, emotional balance, and spiritual awareness, transforming the patterns and assumptions that limit our body and mind as well as enhancing our connection to nature and the universe. MANTAK CHIA, world-famous Inner Alchemy and Chi Kung master, founded the Universal Healing Tao System in 1979. He has taught and certified tens of thousands of students and instructors all over the world and is the author of 40 books, including Chi Self-Massage and the bestselling The Multi-Orgasmic Man. LEE HOLDEN is an instructor in meditation, Tai Chi, and Chi Kung who teaches workshops in the United States, Europe, and Asia. The author of several books on Chi Kung, he lives in the southern San Francisco Bay area.Biografie (Mantak Chia)
Mantak Chia wurde in Thailand als Sohn chinesischer Eltern geboren und bereits in jungen Jahren in Hongkong von einer taoistischen Traditionslinie aufgenommen. Seine Lehrer bildeten ihn mit dem Ziel aus, das uralte Wissen Chinas im Westen zu verbreiten. Er ist einer der renommiertesten Meister praktischer taoistischer Künste. Neben Tai Chi und Qi Gong gehört dazu auch die taoistische Sexuallehre, aus der Chia ein einzigartiges System heilender Liebe entwickelt hat.Biografie (Lee Holden)
Lee Holden ist international anerkannter Lehrer für Meditation, Tai Chi und Chi Gong. Vortragsreisen und Seminare führen ihn durch die USA, Asien und Europa. Er ist der Begründer der »Pacific Healing Arts«, einer revolutionären Wellness-Praktik, die er unter anderem auch über ein umfangreiches DVD-Programm erfolgreich verbreitet. Sein Erfolg liegt in Holdens Fähigkeit begründet, jahrtausendealte Traditionen der chinesischen Heilkunst und des Kampfsports in die modernen Bedürfnisse westlicher Zivilisation zu integrieren. Mantak Chia, Lee Holden
Simple CHI Kung
EUR 16,95*