Klaus Metzner: Shiatsu - heilsame Berührung, Kartoniert / Broschiert

Inhaltsangabe

Shiatsu - natürliche Behandlung Heilkraft un unseren Händen Kleine Geschichte

Klappentext

Mit Hilfe dieses Buches können Sie sich mit den Grundlagen von Shiatsu vertraut machen. Einfache Übungen lehren Sie, mit Ihren Händen und mit Ihrem Körpergewicht bewusst umzugehen, um schließlich eine komplette Behandlung durchführen zu können.
Shiatsu ist eine wunderbare Art, durch einfache Möglichkeiten jemand anderen Erholung und Ruhe, Nähe und Geborgenheit und ein gutes Körpergefühl erfahren zu lassen. Dies gilt nicht nur für denjenigen, der Shiatsu bekommt, sondern auch für alle, die Shiatsu geben. Jeder Mensch, ob jung oder alt, ob erfahren oder unerfahren, kann Shiatsu lernen und ausüben, denn Shiatsu bedient sich der natürlichen Möglichkeiten und Gegebenheiten des Menschen und setzt keine besonderen Fähigkeiten oder irgendwelche Vorkenntnisse voraus.

Auszüge aus dem Buch

Ruhig und entspannt werden Shiatsu ist zwar äußeres Tun - es gibt eine Vielzahl von Techniken und Anwendungsmöglichkeiten im Shiatsu -, seine eigentliche Qualität bezieht es aber aus einer inneren Einstellung. Alle äußeren Vorbereitungen für eine Shiatsu-Behandlung werden diese innere Einstellung unterstützen. Diese wiederum wird sich in der Art der Behandlung widerspiegeln. Unterschätzen Sie deshalb nicht den äußeren Rahmen für Ihre Behandlung. Sie werden mit fortschreitender Erfahrung im Behandeln feststellen können, daß gerade die praktischen Kleinigkeiten - die Vorbereitung des Raums, in dem Sie behandeln, oder das Bereitlegen der Dinge, die Sie benötigen - es Ihnen erleichtern, das Wesentliche des Shiatsu zu erfahren und weiterzugeben. Schaffen Sie auch in sich einen besonderen Raum - werden Sie ruhig, klar und leer. Setzen Sie sich vor jeder Behandlung bequem in den Fersensitz, während Ihr Partner entspannt auf dem Boden liegt. Schließen Sie die Augen, atmen Sie einige Male bewußt ein und aus. Beobachten Sie, wie Sie mit jedem Ausatmen Ihre Schulter ein wenig mehr loslassen können, wie sich auch Ihre Ellenbogen und Ihre Hände entspannen. Beobachten Sie, was in Ihrem Kopf geschieht - all die Gedanken! Zum Stillstand zwingen können Sie sie nicht; lassen Sie sie deshalb kommen und gehen, ohne einen Gedanken festzuhalten - lassen Sie sie sein, wie sie sind. Nur so werden Sie verbunden mit der tiefen, langen Ein- und Ausatmung, ruhig werden. Wenn Sie selbst angespannt sind und sich anstrengen müssen, werden Sie in der Behandlung in erster Linie mit den sich einstellenden Verspannungen in Ihrem Rücken oder mit Ihren zittrigen Ellbogen beschäftigt sein. In einer solchen Verfassung können Sie kaum mitbekommen, an welcher Stelle der Partner Ihre Berührung braucht und wie stark sie sein soll. Ihre Bewegungen werden verkrampft, vielleicht tun Sie Ihrem Partner sogar weh. Der Kredit