Thich Nhat Hanh: Achtsam arbeiten, achtsam leben
Achtsam arbeiten, achtsam leben
2
CDs
CD (Compact Disc)
Herkömmliche CD, die mit allen CD-Playern und Computerlaufwerken, aber auch mit den meisten SACD- oder Multiplayern abspielbar ist.
- Der buddhistische Weg zu einem erfüllten Tag
- Originaltitel: Work
- Übersetzung: Ursula Richard
- Gelesen von: Herbert Schäfer
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- Argon, 2013
- ISBN-13: 9783839880265
- Copyright-Jahr: 2013
- Spielzeit: 2 Std. 28 Min.
- Erscheinungstermin: 23.10.2013
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Klappentext
Der buddhistische Weg zu mehr Erfüllung im AlltagJede ganz simple und gewöhnliche Tätigkeit kann in achtsames Handeln verwandelt werden: Das Aufwachen, Zähneputzen, Essen, Laufen, Autofahren, Arbeiten. Fast die Hälfte unseres Lebens verbringen wir auf der Arbeit, umso wichtiger ist es, wie wir uns dabei fühlen bzw. dass wir uns dabei gut fühlen. Der Umgang mit Kollegen oder mit Vorgesetzten, das Verhalten in Sitzungen oder Konferenzen, bei Entscheidungsfindungen oder bei Routinearbeiten - was immer es ist: Die Praxis eines achtsamen Tun und Handelns kann viel zu einem stress- und spannungsfreien (Arbeits-)Alltag beitragen.
Sehr pragmatisch erklärt der große buddhistische Meister an allen Aktionen, die sich im Laufe eines Tages ereignen, wie alles mit Achtsamkeit zu verbinden ist - und vor allem: ohne dass es zusätzliche Zeit in Anspruch nimmt.
Biografie (Thich Nhat Hanh)
Thich Nhat Hanh, geb. 1926 in Vietnam, ist einer der bekanntesten spirituellen Lehrer unserer Zeit. Der Zen-Meister, Autor, Dichter und Friedensaktivist lebt seit seinem Engagement für ein Ende des Vietnam-Kriegs in Frankreich im Exil. Das von ihm gegründete Praxiszentrum 'Plum Village' besuchen jährlich tausende von Menschen aus aller Welt. Thich Nhat Hanh ist Autor zahlreicher Bücher, die in viele Sprachen übersetzt wurden. Er wurde von Martin Luther King für den Friedensnobelpreis vorgeschlagen und bereist seit Jahren die ganze Welt, um Menschen aller Kulturen die Kunst des achtsamen Lebens näherzubringen.Biografie (Ursula Richard)
Ursula Richard, geb. 1955, war viele Jahre lang Programmleiterin eines spirituellen Verlags. Gründerin der Literaturmanufaktur zur Vermittlung und Betreuung von spirituellen Büchern. Sie ist Übersetzerin, Herausgeberin, Lektorin und Buchautorin.Biografie (Herbert Schäfer)
Herbert Schäfer ist bekannt durch Wortproduktionen beim WDR und SWR. Der ausgebildete Schauspieler spielt am Düsseldorfer Schauspielhaus.- Tracklisting
- Mitwirkende
Disk 1 von 2 (CD)
- 1 Die Kunst des achtsamen Lebens und Arbeitens
- 2 Die Energie der Achtsamkeit
- 3 Unser privates und berufliches Leben sind verbunden
- 4 Aufwachen
- 5 Klarheit über die eigenen tiefen Wünsche gewinnen
- 6 Sich anziehen
- 7 Zähne putzen
- 8 Frühstücken
- 9 Das Haus verlassen
- 10 Bei der Arbeitsstelle ankommen
- 11 Achtsamkeit bei der Arbeit
- 12 Achtsames Atmen
- 13 Eine Glocke der Achtsamkeit
- 14 Sitzen
- 15 Achtsames Gehen
- 16 Die Übung der Gehmeditation
- 17 Am Arbeitsplatz essen
- 18 Meditation auf der Toilette
- 19 Telefonieren
- 20 Spannung lösen
- 21 Sich am Arbeitsplatz heimisch fühlen
- 22 Die Insel des Selbst
Disk 2 von 2 (CD)
- 1 Mit schwierigen Gefühlen im Arbeitsalltag umgehen
- 2 Für gute Kommunikation am Arbeitsplatz sorgen
- 3 Ihre Gedanken, Worte und Taten tragen Ihre Unterschrift
- 4 Liebevolles Sprechen und tiefes Zuhören
- 5 Achtsame Sitzungen oder Besprechungen
- 6 Ich bin angekommen, ich bin Zuhause
- 7 Gegenwärtig sein
- 8 Ein Atemraum
- 9 Hausarbeit
- 10 Eine neue Weise des Arbeitens
- 11 Drei formen der Macht
- 12 Eine neue Arbeitsethik
- 13 Die fünf Achtsamkeitsübungen praktizieren
- 14 Drei Methoden, unser Glück zu erhalten
- 15 Ein kollektives Erwachen
- 16 Am Arbeitsplatz Gemeinschaften bilden
- 17 Möglichkeiten, weniger Stress zu erleben