Fit For Fun - Aero Kick Cardio Workout
Fit For Fun - Aero Kick Cardio Workout
DVD
DVD
Die meisten angebotenen DVDs haben den Regionalcode 2 für Europa und das Bildformat PAL. Wir bieten aber auch Veröffentlichungen aus den USA an, die im NTSC-Format und mit dem Ländercode 1 auf den Markt kommen. Dies ist dann in unseren Artikeldetails angegeben.
- Deutschland, 2008
- INFO-Programm gemäß § 14 JuSchG
- Bestellnummer: 2247228
- Erscheinungstermin: 17.4.2009
- Serie: Fitness-Programme
-
Genre:
Sport
Spieldauer: 75 Min. - Regie: Elli Becker
- Darsteller: Ina Münsberg
- Originaltitel: AeroKick
- Sprache: Deutsch
- Tonformat: DD 5.1
- Bild: Widescreen
- Specials: Grundkurs Kicks & Punches;
Filmausschnitte/Videotrailer
Zum Inhalt des Films
Ein straffer, schlanker Körper, ein leistungsfähiges Herz-Kreislauf-System: Dieses Workout macht’s möglich! Die neuartige, verblüffend wirksame Trainingsmethode kombiniert effektiv - die besten dynamischen Kick- und Boxtechniken - ein straffendes, figurformendes Cardio-Training - Ganzkörper-Bodenworkout für tolle Definition und eine schlanke Silhouette Entwickelt wurde das Programm dieser DVD von der diplomierten Sportwissenschaftlerin Ina Münsberg.Ihr Personal Trainer auf DVD:
- 11 einzelne Übungssequenzen / Kurzprogramme
- 5 verschiedene Trainingsprogramme für Einsteiger
- 3 Trainingsprogramme speziell für Fortgeschrittene
- Ausführliche gesprochene Anleitungen zu allen Übungen
- Umfangreiches Booklet mit allen wichtigen Infos zum Training
Individuelles Training für jedes Zeitbudget durch 8 verschiedene Workouts auf einer DVD!
- Inhalt
- Details
- Mitwirkende
Disk 1 von 1 (DVD)
- 1 Ina Münsberg: Einführung
- 2 Ina Münsberg: Grundkurs Kicks & Punches
- 3 Ina Münsberg: Trainingsprogramme
- 4 Ina Münsberg: Warm-up
- 5 Ina Münsberg: Cardiotraining
Blocks & Punches
- 6 Ina Münsberg: Knee- & Frontkicks
- 7 Ina Münsberg: Sidekicks
- 8 Ina Münsberg: Punches & Kicks
Krafttraining
- 9 Ina Münsberg: Bauch & Rücken
- 10 Ina Münsberg: Arme & Po
- 11 Ina Münsberg: Taille & Bein
- 12 Ina Münsberg: Po & Bauch
- 13 Ina Münsberg: Streching am Boden
- 14 Ina Münsberg: Streching im Sand