Bauch,Beine,Po: Power-Workout
Bauch,Beine,Po: Power-Workout
DVD
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- 2008
- FSK ab 0 freigegeben
- Erscheinungstermin: 8.1.2010
- Serie: Fitness-Programme
-
Genre:
Sport
Spieldauer: 65 Min. - Regie: Elli Becker
- Darsteller: Nina Winkler, Johanna Fellner
- Originaltitel: Fit for Fun - Bauch, Beine, Po Power-Workout
- Sprache: Deutsch
- Tonformat: DD 2.0
- Bild: Widescreen
Zum Inhalt des Films
Straff, schlank, sexy: Hier kommen die effektivsten Übungen für die Problemzonen Bauch, Beine und Po!Nach dem Erfolgstitel "Bauch, Beine Po intensiv mit Core-Training" (über 80.000 verkaufte Exemplare) präsentiert Nina Winkler ihr brandneues Workout - mit tatkräftiger Unterstützung der bekannten Fitness-Expertin Johanna Fellner.
Das Besondere an dieser DVD:
Die speziell veränderten Moves aus dem Bauch, Beine, Po Training wirken von innen nach außen, stärken die tiefliegenden Muskelschichten und bauen so schlanke, gut proportionierte Formen auf - für effektives Bodyshaping nach Maß.
Nicht nur Einsteigern, sondern auch fortgeschrittenen Fitness-Fans bieten die vielen tollen Übungsvarianten dieser DVD ein ausgewogenes Training, das den gesamten Körper, besonders aber die Problemzonen Bauch, Beine und Po intensiv trainiert.
Inhalt der DVD:
Einleitung: 2: 27 Min.
Das Wichtigste zu Programm und Trainingsaufbau in Kürze
Warm-up: 5: 13 Min.
Gezielte Übungen zur schonenden Vorbereitung der Muskulatur
Übungen im Stand 16: 54 Min.
Schwerpunkt-Programm für schlanke Beine und einen knackigen, definierten Po
Bodenübungen 31: 04 Min.
Alles für eine schlanke Taille, einen festen, flachen Bauch und einen schönen, definierten Rücken
Stretching: 5: 34 Min.
Ausklang und Abschluss der Trainingseinheit
Drehort:
Die einzigartige Atmosphäre der traumhaft schönen italienischen Amalfi-Küste, wo die Aufnahmen zu dieser DVD entstanden, motiviert zusätzlich beim Training.
- Inhalt
- Mitwirkende
Disk 1 von 1 (DVD)
- 1 Eileitung
- 2 Warm-up
- 3 Übungen im Stand
- 4 Bodenübungen
- 5 Streching
- 6 BBP kurz & knackig
- 7 Beine und Po Kurzprogramm
- 8 Bauch intensiv