20 Minuten Workout - Aerobic
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DVD
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- Deutschland
- Erscheinungstermin: 2.1.2014
- Serie: Fitness-Programme
-
Genre:
Fitness
Spieldauer: 52 Min. - Darsteller: Ines Vogel
- Sprache: Deutsch
- Tonformat: Dolby Digital 5.1
- Bild: Widescreen
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Kein Problem, denn ein paar wenige Übungen am Tag sind oft ausreichend, um Herz und Kreislauf in Schwung zu bekommen, Kalorien zu verbrennen, die Muskulatur zu straffen und sich somit fit und gesund zu halten. Ausschlaggebend dafür ist u. a. auch die Intensität der jeweiligen Übungen. Speziell hierfür wurde dieses Trainingskonzept entwickelt: kurz, aber effektiv!
1. Warm-up
2. Workout 1 – für Anfänger
3. Workout 2 – für fortgeschrittene Anfänger
4. Cool Down
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