Melanie Mühl: Das Ernährungsgefühl
Das Ernährungsgefühl
Buch
- Wie Emotionen unser Essverhalten beeinflussen
- hanserblau in Carl Hanser Verlag GmbH & Co. KG, 01/2021
- Einband: Flexibler Einband
- Sprache: Deutsch
- ISBN-13: 9783446266056
- Bestellnummer: 9501949
- Umfang: 175 Seiten
- Gewicht: 259 g
- Maße: 210 x 138 mm
- Stärke: 18 mm
- Erscheinungstermin: 25.1.2021
Weitere Ausgaben von Das Ernährungsgefühl
Klappentext
Das neue Buch der Bestseller-Autorin Melanie Mühl: Nach "Die Kunst des klugen Essens" erklärt die Autorin wie wir mit achtsamer Ernährung zu körperlicher und seelischer Gesundheit gelangenWarum essen wir, obwohl wir nicht hungrig sind? Warum nehmen wir zu, obwohl wir hungern? Warum lässt uns unser Körper im Stich, obwohl wir die neuesten Ernährungsregeln befolgen?
Melanie Mühl zeigt verständlich und mit überraschenden Einsichten, wie eng unser Essverhalten mit unseren Gefühlen verknüpft ist. Und wie wir körperlich und seelisch gesunden, wenn wir auf unser Ernährungsgefühl hören.