Lars Frormann: Das beste Diät-Buch aller Zeiten
Das beste Diät-Buch aller Zeiten
Buch
- ... wenn Sie eigentlich gar keine Diät machen wollen
- Originaltitel: The Best Diet Book Ever: The Zen of Losing Weight
- Springer-Verlag GmbH, 09/2020
- Einband: Kartoniert / Broschiert, Paperback
- Sprache: Deutsch
- ISBN-13: 9783662618394
- Bestellnummer: 9875468
- Umfang: 180 Seiten
- Nummer der Auflage: 20001
- Auflage: 1. Aufl. 2020
- Gewicht: 227 g
- Maße: 203 x 126 mm
- Stärke: 15 mm
- Erscheinungstermin: 2.9.2020
Klappentext
Bei diesem Buch handelt es sich nicht um eines der zahlreichen und üblichen Bücher über die Dinge, die man essen oder meiden soll, um abzunehmen. Es enthält keine Rezepte oder Anweisungen, sondern psychologische Strategien, Tipps und "mentale" Gedanken, um mühelos und ohne zu hungern abzunehmen. Leicht verständlich werden in diesem Buch basierend auf psychologischen Verhaltensmodellen und achtsamkeitsbasierten Verfahren Strategien sowie praktische Übungen vorgestellt (das NINJA-System, Positive Choice Model) und bekannte Fallen aufgezeigt, um Leser*innen das Abnehmen (egal mit welcher Diät) zu erleichtern.In den USA gibt es zahlreiches positives Feedback und entsprechende Erfolgsmeldungen bzgl. des erreichten Gewichtsverlust sowie gesünderen Lebensweise.
Biografie (Joseph Parent)
Dr. Joseph Parent unterrichtet Golf und besitzt die PGA-Qualifikation. Psychologiestudium mit Promotion, 25 Jahre der buddhistischen Philosophie und Meditation (als Schüler von Chögyam Trungpa). Heute Unterweisung von Golfprofis und solchen, die es werden wollen, nach dem von ihm entwickelten Trainingsprogramm.Anmerkungen:
Bitte beachten Sie, dass auch wir der Preisbindung unterliegen und kurzfristige Preiserhöhungen oder -senkungen an Sie weitergeben müssen.