Dr. Claudia Berger: Ängste besiegen - Panikattacken und Phobien erfolgreich überwinden
Ängste besiegen - Panikattacken und Phobien erfolgreich überwinden
Buch
- Wege aus der Angst ohne Medikamente oder Psychotherapie
- Nova MD, 05/2019
- Einband: Kartoniert / Broschiert, GEKL
- Sprache: Deutsch
- ISBN-13: 9783961113118
- Bestellnummer: 7332796
- Umfang: 136 Seiten
- Gewicht: 191 g
- Maße: 217 x 139 mm
- Stärke: 12 mm
- Erscheinungstermin: 15.5.2019
Klappentext
Ängste, Panikattacken und Phobien sind weitverbreitet und können einem das Leben zur Hölle machen. Jeder dritte Mensch ist von einer leichten Angststörung betroffen, dabei gibt es etliche Wege aus der Angst, die überaus erfolgreich angewendet werden können.Mit den im Buch vorgestellten Selbsttherapien, Übungen und Techniken können Betroffene aus eigener Kraft und Schritt für Schritt zu einem glücklichen Leben zurückfinden. Ziel ist es ohne chemische Medikamente oder Hilfe eines Psychiaters in kurzer Zeit wieder zu mehr Wohlbefinden, Gesundheit und Lebensfreude zu gelangen.
Denn Ängste beginnen im Kopf und dort liegt auch der Schlüssel zur Bewältigung!
Anmerkungen:
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