Zucker - der heimliche Killer - Anna Cavelius (Buch)

Anna Cavelius: Zucker - der heimliche Killer

Anna Cavelius , Angelika Ilies , Kurt Mosetter , Wolfgang A. Simon

Zucker - der heimliche Killer

Buch

Mit dem 4-Schritte-Entwöhungsprogramm raus aus der Zuckersucht

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GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH, 03/2022
Einband: Kartoniert / Broschiert
Sprache: Deutsch
ISBN-13: 9783833885396
Bestellnummer: 10801457
Umfang: 192 Seiten
Gewicht: 196 g
Maße: 188 x 123 mm
Stärke: 18 mm
Erscheinungstermin: 2.3.2022
Serie: GU Einzeltitel Gesunde Ernährung

Klappentext

Raus aus der Zuckerfalle
Das aktualisierte Standardwerk zur Zuckerentwöhnung: Ernährungspsychologen zählen Süßspeisen zu den konfliktreichsten Lebensmitteln im Alltag. Die Sucht auf Zucker wird dadurch ausgelöst, dass die Substanz im Gehirn das Belohnungssystem aktiviert: Durch die Ausschüttung des Botenstoffs Dopamin wird der süße Geschmack positiv abgespeichert und man verlangt immer wieder danach. Fazit: Das Widerstehen können ist keine Frage des Willens, sondern eine zivilisatorische Herausforderung. Der hohe Zuckerkonsum hat für unsere Gesundheit dramatische Folgen, denn viele Zivilisationskrankheiten werden durch eine zuckerhaltige Ernährung begünstigt. Die Lösung: ein vier-Schritte-Entwöhnungsprogramm um den Zuckerkonsum zu kontrollieren und auf ein gesundes Maß zu reduzieren. Das Buch gibt detaillierte Einblicke in die Wirkungsweise von Zucker im Stoffwechsel und zeigt, wie Zucker uns krank und süchtig macht und wie man mit genussvollen Rezepten aus der Zuckerfalle aussteigen kann.

Biografie (Anna Cavelius)

Anna Cavelius arbeitete nach dem Studium der Philosophie (M.A.) in München sowie an den Universitäten von Siena und Salamanca als PR-Verantwortliche für den Zeitschriftenverlag IDG. §1995 machte sie sich als Autorin und Redakteurin für medizinische sowie psychologische Themen selbstständig und veröffentlichte seither viele erfolgreiche Ratgeber und Sachbücher. Sie lebt mit ihrer Familie unweit von München am Ammersee.

Biografie (Angelika Ilies)

Angelika Ilies, Ernährungswissenschaftlerin, arbeitete zunächst für einen bekannten Verlag in London und anschließend für die größte deutsche Food-Zeitschrift. Seit langer Zeit ist sie als Fachjournalistin tätig und hat zahlreiche erfolgreiche Kochbücher veröffentlicht.

Biografie (Kurt Mosetter)

Kurt Mosetter ist Arzt für Allgemeinmedizin §mit eigener Praxis in Konstanz. Er führt seit Jahren gemeinsam mit Reiner Mosetter regelmäßig Seminare für Fachleute und Laien über neuromuskuläre Tiefenentspannung (Myoreflextherapie) und ihre praktische Anwendung durch.