Alex Fischer: Zippel, C: Animal Moves
Zippel, C: Animal Moves
Buch
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- Graefe und Unzer Verlag, 09/2016
- Einband: Flexibler Einband
- ISBN-13: 9783833854620
- Gewicht: 177 g
- Maße: 200 x 166 mm
- Stärke: 10 mm
- Erscheinungstermin: 5.9.2016
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Klappentext
Bodyweight Experience mit Spaßfaktor: Das Workout mit ursprünglichen Bewegungsmustern ist der Geheimtipp für alle, die ihre Stabilität, Mobilität und Flexibilität verbessern möchten. Dynamisch und kraftvoll werden etwa der Gang des Leoparden, des Skorpions oder des Kranichs imitiert. Da die Übungen auf ganzheitliche Funktionalität ausgerichtet sind, steigern sie nicht nur motorische Grundfähigkeiten wie Ausdauer und Koordination, sondern fördern auch deine mentale Stärke. Das Buch eignet sich für alle Beginner und Interessierten, die die Basics erlernen und sofort einsteigen wollen - es sind weder Vorkenntnisse noch Ausrüstung nötig. Werde Teil dieses außergewöhnlichen Fitnesstrends und lasse dich vom Primal Movement inspirieren. Übrigens kannst du dir alle Übungen auch als Videos im Freeletics-Style kostenlos auf dein Smartphone oder Tablet streamen - für volle Flexibilität und grenzenlose Fitness, wann und wo du willst.Biografie (Christian Zippel)
Christian Zippel, geb. 1942, langjähriger Ärztlicher Leiter einer Klinik für Geriatrische Rehabilitation, lehrt an der Alice Salomon-Fachhochschule Berlin zu den Themen Altenhilfe, Geriatrie und Gerontologie.Sibylle Kraus, geb. 1962, leitet die sozialen und therapeutischen Dienste/Somatik in den St. Hedwig-Kliniken Berlin und den Sozialdienst im St. Josefs-Krankenhaus Potsdam. Sie ist Mitglied im Vorstand der Deutschen Vereinigung für Sozialarbeit im Gesundheitswesen und Koordinatorin Gesundheit im Deutschen Berufsverband für Soziale Arbeit.Anmerkungen:
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