Wend-Uwe Boeckh-Behrens: Boeckh-Behrens, W: maxxF - Das Super-Krafttraining
Boeckh-Behrens, W: maxxF - Das Super-Krafttraining
Buch
- Hocheffektiver Muskelaufbau. Intensiver Fettabbau. Basic- und Komplexprogramme
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- Rowohlt Taschenbuch, 07/2014
- Einband: Flexibler Einband
- ISBN-13: 9783499610776
- Umfang: 187 Seiten
- Sonstiges: m. zahlr. Fotos.
- Auflage: 9. Aufl.
- Copyright-Jahr: 2014
- Gewicht: 433 g
- Maße: 231 x 159 mm
- Stärke: 17 mm
- Erscheinungstermin: 14.7.2014
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Klappentext
Trainieren ohne GerätemaxxF ist ein neuartiges Super-Krafttraining, das maximale Fitness, maximale Kraft und maximale Effektivität bietet. Wissenschaftlich getestet, ermöglicht es in kürzester Zeit außerordentlich großen Erfolg. Die neu entwickelten innovativen Übungen haben sich als wirksamer erwiesen als alle bisher bekannten Krafttrainings-übungen. Diese Übungen bilden die Basis für 12 maxxF-Trainingsprogramme, die für jedes Zeitbudget ein passendes Angebot bieten. Fitnessmuffel erhalten ein ganz nebenbei zu realisierendes gesundheitsorientiertes Training, Fitnessbegeisterte jeden Alters
können maxxF jederzeit und überall einsetzen, und Sportler aller Disziplinen nutzen es als ihr Basiskraftprogramm. Kraft- und
Fitnesstraining ohne Geräte wird mit maxxF zum Universalmittel für eine attraktive Figur, gute körperliche Leistungsfähigkeit und Beschwerdefreiheit. Nutzen Sie nur den eigenen Körper als Trainingsgerät und lassen Sie sich von den schnellen Erfolgen ebenso motivieren wie überraschen.
Biografie
Wend-Uwe Boeckh-Behrens, Jahrgang 1943, war bis 2008 Akademischer Direktor am Institut für Sportwissenschaft der Universität Bayreuth. Seit 1995 ist er Referent, Konzeptionsentwickler und Ausbildungsleiter Fitness an der Inline-Akademie (Unternehmensberatung für Fitness- und Freizeitanlagen). Sein Interesse gilt vor allem dem Bereich Gesundheit und Fitness, der Trainingswissenschaft und der Sportart Badminton.Anmerkungen:
Bitte beachten Sie, dass auch wir der Preisbindung unterliegen und kurzfristige Preiserhöhungen oder -senkungen an Sie weitergeben müssen.