Entdecke die Kraft der Meditation (inkl. CD) - Sharon Salzberg (Buch)

Sharon Salzberg: Entdecke die Kraft der Meditation (inkl. CD)

Entdecke die Kraft der Meditation (inkl. CD)

Buch

Das Praxisprogramm für Anfänger
Originaltitel: Real Happiness
Übersetzung: Jochen Lehner

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Heyne, 12/2013
Einband: Kartoniert / Broschiert, mit Praxis-CD
ISBN-13: 9783453702448
Umfang: 208 Seiten
Copyright-Jahr: 2013
Gewicht: 295 g
Maße: 205 x 138 mm
Stärke: 22 mm
Erscheinungstermin: 4.12.2013
Serie: Heyne Bücher

Klappentext

Das Meditationsprogramm für Einsteiger

Jeder kann meditieren, es sind weder besondere Talente noch Vorkenntnisse nötig. Dieses Buch vermittelt alles, was man dazu wissen muss: von der optimalen Sitzposition über die richtige Atmung bis hin zur wirksamen Beruhigung der Gedanken.

. Mit bewährtem Übungsprogramm den eigenen Meditationsstil entwickeln

. Zwölf verschiedene Techniken zur Auswahl und zum Kombinieren

. Praktische Anleitung durch geführte Meditationen auf CD

Biografie (Sharon Salzberg)

Sharon Salzberg ist Mitbegründerin der Insight Meditation Society in Barre, Massachusetts, einem der bekanntesten buddhistischen Meditationszentren im Westen. Hier erhielten unter anderem Daniel Goleman, Dr. Jon Kabat-Zinn und Francesco Varela wesentliche Anstöße für ihre Arbeit.