Helmut Gillessen: Schlank im Schlaf. Der 4-Wochen-Power-Plan

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Helmut Gillessen
Gabriele Heßmann
Detlef Pape
Rudolf Schwarz
Elmar Trunz-Carlisi

Schlank im Schlaf. Der 4-Wochen-Power-Plan

  • Buch i
  • Erscheinungstermin: 15.3.2007
  • Verfügbarkeit: sofort lieferbar  i

Detailinformationen

  • Graefe und Unzer Verlag , 03/2007
  • Einband: Kartoniert / Broschiert
  • Sprache: Deutsch
  • ISBN-13: 9783833807633
  • Bestellnummer: 2310327
  • Autor: Helmut Gillessen, Gabriele Heßmann, Detlef Pape, Rudolf Schwarz, Elmar Trunz-Carlisi
  • Umfang: 120 Seiten
  • Sonstiges: 80 Farbfotos
  • Gewicht: 385 g
  • Maße: 210 x 209 mm
  • Stärke: 10 mm

Klappentext

Durch geschicktes Zusammenstellen von Mahlzeiten und Bewegungs Einheiten nach der Biouhr lässt sich nicht nur tags, sondern sogar nachts im Schlaf etwas für die schlanke Linie tun. Der Power Plan ist ein zuverlässiger, praktischer Begleiter für 4 Wochen und macht den Einstieg in die erfolgreiche Schlank im Schlaf Methode sensationell einfach. Tag für Tag bieten Sattmacher Rezepte für morgens, mittags und abends den richtigen Nährstoff Mix. Unter der Rubrik Motto des Tages werden Aspekte des Konzeptes aufgegriffen und vertieft. Ideal ergänzt wird das Ganze durch eine Kombination aus Muskelaufbau Training, das auch intensivere Varianten für Fortgeschrittene und kleine Tests bereithält. So aktivieren Sie gezielt Ihre Schlankmacher Hormone und hemmen das Dickmacher Hormon Insulin.

Biografie (Helmut Gillessen):

Helmut Gillessen, Prokurist und Personalleiter der Stadtwerke Köln, überzeugter Ausdauersportler, der beweist, dass Beruf, Familie und Sport miteinander vereinbar sind.

Biografie (Detlef Pape):

Dr. med. Detlef Pape ist niedergelassener Facharzt für Innere Medizin und macht Adipositas-Schwerpunktberatung. Seit 1998 leitet er den Kurs "Ernährungsmedizin" an der Akademie für ärztliche Fort- und Weiterbildung der Ärztekammer Nordrhein.

Biografie (Rudolf Schwarz):

Ing. Rudolf Schwarz, geb. 1925 in der Oststeiermark, ist schon von Kindheit an mit der Jagd vertraut.

Anmerkungen:

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