Petra Müssig: Berggenuss statt Höhenangst
Berggenuss statt Höhenangst
Buch
- Mit Coaching-Karten
- Motorbuch Verlag, 02/2015
- Einband: Kartoniert / Broschiert, ,
- Sprache: Deutsch
- ISBN-13: 9783613506718
- Bestellnummer: 9457220
- Umfang: 128 Seiten
- Sonstiges: 70 Abbildungen
- Nummer der Auflage: 15002
- Auflage: 2. Auflage
- Copyright-Jahr: 2015
- Gewicht: 299 g
- Maße: 205 x 139 mm
- Stärke: 13 mm
- Erscheinungstermin: 15.2.2015
Kurzbeschreibung
Berge faszinieren und sind doch für viele Menschen sprichwörtlich atemraubend. Dieses Buch liefert fundiertes Hintergrundwissen zu biologischen und körperlichen Ursachen von Höhenangst und zeigt, wie sich mentale Blockaden im Bergsport lösen lassen.Klappentext
Berge bieten vielfältige Freizeit- und Sportmöglichkeiten in faszinierenderUmgebung. Doch was, wenn man den Blick ins Tal nicht genießen kann,
weil einem die Angst vor der Höhe im Nacken sitzt? Dieses Buch liefert
Hintergrundwissen zu biologischen und körperlichen Ursachen von
Höhenangst und zeigt, wie sich mentale Blockaden im Bergsport lösen
lassen. Zahlreiche Tipps machen es zu einem kompakten Ratgeber für
Wanderer, Kletterer, Mountainbiker und Schneesportler, die ihre Ängste
überwinden wollen. Die Betroffenen können sich mit diesem Buch Strategien
gegen Höhenangst erarbeiten.
Biografie
Petra Müssig war dreifache Snowboard-Weltmeisterin, 13-fache Gesamtweltcupsiegerin und deutsche Cheftrainerin im Snowboarden. Inzwischen ist sie als Sportcoach, in der Trainerausbildung, als Referentin und Dozentin für Vereine, Schulen und Unternehmen tätig.Anmerkungen:
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