Personal Trainer - Yogalates für Fortgeschrittene
Personal Trainer - Yogalates für Fortgeschrittene
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Personal Trainer - Yogalates für Fortgeschrittene
- DVD
- Erscheinungstermin: 4.3.2011
- Verfügbarkeit: lieferbar innerhalb einer Woche
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Detailinformationen
Fitness-Programm, 70 Min.
Dummy: Fitness & GesundheitRegie: Simon Busch
Darsteller: Franziska Beckmann, Janina Schmoll
Sprache: Deutsch
Bild: Widescreen
Zum Inhalt des Films
Personal Trainerin Franziska Beckmann präsentiert ein Yogalates-Programm für Fortgeschrittene mit komplexen Bewegungsabläufen aus Yoga und Pilates.Die Pilates-basierenden Übungen dienen der Stärkung des Rumpfes, der Bauchmuskulatur, der Beckenbodenmuskulatur und der Rückenmuskulatur. Die Yoga-Asanas dehnen den Körper, wirken auf die Organe und beruhigen den Geist. Yogalates für Fortgeschrittene fördert Beweglichkeit und Stabilität zugleich, und führt zur Harmonie von Körper und Geist.
