Schlank im Schlaf

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Schlank im Schlaf

Die revolutionäre Formel: So nutzen Sie Ihre Bio-Uhr zum Abnehmen
  • Buch i
  • Erscheinungstermin: 15.2.2006
  • Verfügbarkeit: Artikel am Lager

Detailinformationen

  • Graefe und Unzer Verlag, 02/2006
  • Sprache: Deutsch
  • ISBN-13: 9783774287792
  • Bestellnummer: 3150494
  • Sonstiger Urheber: Detlef Pape, Rudolf Schwarz, Elmar Trunz-Carlisi
  • Umfang: 192 Seiten
  • Sonstiges: m. farb. Abb.
  • Gewicht: 566 g
  • Maße: 235 x 170 mm
  • Stärke: 15 mm

Filmausschnitte/Videotrailer:

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Kurzbeschreibung

Der Schlaf ist die längste Fettverbrennungsphase am Tag. Lernen Sie, diese effektiv für sich zu nutzen. Entscheidend ist, den Körper morgens, mittags und abends jeweils mit dem richtigen Nährstoff-Mix zu versorgen, damit er das bekommt, was er gemäß seinem Biorhythmus optimal verwerten kann.
Am Tag sind vor allem Kohlenhydrate als Energiequelle wichtig, um leistungsfähig zu sein. Die Nacht nutzt der Körper zur Erholung und für Reparaturen - eine eiweißreiche Mahlzeit sorgt dafür, dass die Energie dafür aus den Fettzellen kommt.
Wer also das Richtige zum richtigen Zeitpunkt isst, macht bald nicht nur im Traum eine gute Figur! Das Buch erklärt, wie man den Einfluss des "Dickmacherhormons" Insulin hemmt und die Schlankmacher-Hormone gezielt aktiviert. Interessante Vorgänge, die sich Tag für Tag im Körper abspielen, werden veranschaulicht. Sattmacher-Rezepte werden ideal kombiniert mit Kraft- und Ausdauertraining für optimale Fettverbrennung.

Biografie (Detlef Pape):

Dr. med. Detlef Pape ist niedergelassener Facharzt für Innere Medizin und macht Adipositas-Schwerpunktberatung. Seit 1998 leitet er den Kurs "Ernährungsmedizin" an der Akademie für ärztliche Fort- und Weiterbildung der Ärztekammer Nordrhein.

Biografie (Rudolf Schwarz):

Dr. med. Rudolf Schwarz, Arzt für Innere Medizin und Arbeitsmedizin ist Betriebsarzt der Stadtwerke Köln und begeisterter Freizeitjogger

Anmerkungen:

Bitte beachten Sie, dass auch wir der Preisbindung unterliegen und kurzfristige Preiserhöhungen oder -senkungen an Sie weitergeben müssen.