Schlank im Schlaf. Der 4-Wochen-Power-Plan

Schlank im Schlaf. Der 4-Wochen-Power-Plan

• Produktinfo
• Anmerkungen

Schlank im Schlaf. Der 4-Wochen-Power-Plan

• Buch
• Erscheinungstermin: 15.3.2007
• Verfügbarkeit: sofort lieferbar 

Detailinformationen

• Graefe und Unzer Verlag, 03/2007
• Einband: Kartoniert / Broschiert
• Sprache: Deutsch
• ISBN-13: 9783833807633
• Bestellnummer: 2310327
• Sonstiger Urheber: Detlef Pape, Rudolf Schwarz, Elmar Trunz-Carlisi
• Umfang: 120 Seiten
• Sonstiges: m. zahlr. Farbfotos.
• Gewicht: 385 g
• Maße: 210 x 209 mm
• Stärke: 10 mm

Klappentext

Durch geschicktes Zusammenstellen von Mahlzeiten und Bewegungs-Einheiten nach der Bio-Uhr lässt sich nicht nur tags, sondern sogar nachts im Schlaf etwas für die schlanke Linie tun. Der Power-Plan ist ein zuverlässiger, praktischer Begleiter für 4 Wochen und macht den Einstieg in die erfolgreiche "Schlank-im-Schlaf"-Methode sensationell einfach. Tag für Tag bieten Sattmacher-Rezepte für morgens, mittags und abends den richtigen Nährstoff-Mix. Unter der Rubrik "Motto des Tages" werden Aspekte des Konzeptes aufgegriffen und vertieft. Ideal ergänzt wird das Ganze durch eine Kombination aus Muskelaufbau-Training, das auch intensivere Varianten für Fortgeschrittene und kleine Tests bereithält. So aktivieren Sie gezielt Ihre Schlankmacher-Hormone und hemmen das "Dickmacher-Hormon" Insulin.

Biografie (Detlef Pape):

Dr. med. Detlef Pape ist niedergelassener Facharzt für Innere Medizin und macht Adipositas-Schwerpunktberatung. Seit 1998 leitet er den Kurs "Ernährungsmedizin" an der Akademie für ärztliche Fort- und Weiterbildung der Ärztekammer Nordrhein.

Biografie (Rudolf Schwarz):

Dr. med. Rudolf Schwarz, Arzt für Innere Medizin und Arbeitsmedizin ist Betriebsarzt der Stadtwerke Köln und begeisterter Freizeitjogger

Anmerkungen:

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