Ralf M. Hölker: Wege in die Entspannung und gesunder Schlaf. CD
Ralf M. Hölker: Wege in die Entspannung und gesunder Schlaf. CD
01805 966 999
Telefonisch bestellen
Unsere Bestell-Hotline ist montags bis samstags von 8:00 bis 20:00 Uhr für Sie besetzt.
(0,14 EUR/Minute aus dem deutschen Festnetz, Mobilfunkhöchstpreis 0,42 EUR/Minute)
früher EUR 14,85
Jetzt
EUR 13,79*
In den Warenkorb
Portofrei, zusammen mit einem Buch innerhalb Deutschlands
Wege in die Entspannung und gesunder Schlaf. CD
Atementspannung, Muskelentspannung, Visualisierung. Die wirksamsten Entspannungsmethoden zur täglichen Anwendung
- CD
- Erscheinungstermin: 15.6.2001
- Verfügbarkeit: versandfertig innerhalb 24 Stunden
Detailinformationen
Klappentext
Mit der CD "Wege in die Entspannung" erhalten Sie eine Auswahl der wirksamsten Methoden, mit denen Sie auf angenehme Art und Weise in den Zustand wohltuender und gesundheitsfördernder Entspannung gelangen. Während Sie die gesprochenen Anleitungen hören, erfahren Sie eine spürbare Regeneration körperlicher und seelischer Prozesse, positive Emotionen werden verstärkt. Schon nach wenigen Minuten fühlen Sie sich ausgeglichen, kraftvoll und erholt. Ihre eigenen Ressourcen stehen Ihnen nun in vollem Umfang zur Verfügung. Viele Studien belegen die Wirksamkeit von Atementspannung, Muskelentspannung und Visualisierungsübungen für unser tägliches Wohlbefinden und die Förderung unserer Gesundheit. Die Entspannungsmethoden lassen sich schon nach kurzer Zeit auch ohne CD mühelos an jedem beliebigen Ort einsetzen. Alle Übungen sind sowohl im Sitzen wie auch im Liegen durchführbar. Bei Anwendung vor dem Schlafen erleichtern die Übungen das Einschlafen und erhöhen die Schlafqualität.
