Nicolaus Klein: Achtsamkeit (CD)
Achtsamkeit
CD
CD (Compact Disc)
Herkömmliche CD, die mit allen CD-Playern und Computerlaufwerken, aber auch mit den meisten SACD- oder Multiplayern abspielbar ist.
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- Verlag:
- Neptun Media, 2013
- ISBN-13:
- 9783893215997
- Copyright-Jahr:
- 2013
- Erscheinungstermin:
- 1.2.2013
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Beschreibung
Das Ziel dieser Achtsamkeitsübungen ist es, sich immer voll und ganz auf eine Sache oder Handlung zu konzentrieren und diese bewusst, achtsam und liebevoll durchzuführen. Gelingt uns dies, dann stellt sich schon während unseres Handelns ein Gefühl des Glücklich- und Zufriedenseins ein.
Biografie
Nicolaus Klein, geboren 1948, ist Heilpraktiker mit Schwerpunkt Psychotherapie und darüber hinaus Buchautor, Seminarleiter und beratender Astrologe. Weiterhin ist er ein von japanischen und koreanischen Meistern ausgebildeter Meditationslehrer mit Studium der ZEN-Praxis beim Rinzai-ZEN-Patriarchen Oi Saidan Roshi.Disk 1 von 1 (CD)
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1 Entspannungseinleitung
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2 Einführung in das Achtsamkeitstraining
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3 Bewusstes Sitzen
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4 Bewusstes Stehen
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5 Bewusstes Liegen
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6 Bewusstes Gehen
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7 Achtsames Essen
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8 Achtsames Telefonieren
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9 Achtsames Radfahren
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10 Achtsames Autofahren
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11 Achtsamkeit im Büro
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12 Achtsamkeit im Haushalt
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13 Entspannungsausleitung
