Gereon Berschin: Hantel-Guide
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Gereon Berschin
Markus M. Voll
Hantel-Guide
Professionelles Hantel-Training für den gezielten Muskelaufbau
- Buch
- Erscheinungstermin: 15.4.2010
- Verfügbarkeit: versandfertig innerhalb 24 Stunden
Detailinformationen
Kurzbeschreibung
Professionelles Hantel-Training für gezielten Muskelaufbau Der Hantel-Guide stellt Profimethoden aus dem Bodybuilding für das Training aller wichtigen Muskelgruppen vor. Hochwertige Grafiken zeigen die Anatomie der Zielmuskulatur jeder einzelnen Übung. Klar strukturierte Begleittexte und anschauliche Foto-Serien beschreiben jede Übung detailliert. Die Autoren geben zusätzlich Tipps zur Steigerung von Muskelumfang, Kraftausdauer und Maximalkraft.Klappentext
Der Hantel-Guide stellt Profimethoden aus dem Bodybuilding für das Training aller wichtigen Muskelgruppen vor. Hochwertige Grafiken zeigen die Anatomie der Zielmuskulatur jeder einzelnen Übung. Klar strukturierte Begleittexte und anschauliche Foto-Serien beschreiben jede Übung detailliert. Die Autoren geben zusätzlich Tipps zur Steigerung von Muskelumfang, Kraftausdauer und Maximalkraft.Biografie:
Dr. Gereon Berschin ist Sportwissenschaftler an der Philipps-Universität Marburg, Verfasser mehrerer Bücher zum Thema und seit vielen Jahren selbst im Kraftsport aktiv.Anmerkungen:
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